Paçoca Saudável

INGREDIENTES
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1 xícara de chá de amendoim torrado sem pele e sem sal;
3 colheres de sopa de aveia em flocos;
2 colheres de sopa de óleo de coco;
4 colheres de sopa de açúcar demerara;
1 colher de sopa de gergelim sementes;
1 pitada de sal.

MODO DE PREPARO

1 Em um processador, triture o amendoim o gergelim e a aveia até que forme uma pasta;
2 Adicione o óleo de coco, o açúcar e o sal e bata para que fique homogêneo;
3 Modele a massa em cilindros ou quadrados pequenos;
4 Sirva.

Laura Casteller Pescador
Nutricionista
CRN 10 2326
@nutrilaurapescador